Die Kohlsuppendiät ist eine kalorienarme Diät, die über 7 Tage durchgeführt wird. Die Diät beinhaltet den Verzehr großer Mengen Kohlsuppe in Kombination mit einer Reihe vorgegebener Lebensmittel.
Kohl hat Eigenschaften, die die Kalorienverbrennung fördern. Diese 7-Tage-Diät gehört zu den so genannten „Crash-Diäten“, und wir empfehlen, vor der Durchführung mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Zutaten für die Kohlsuppe: 1 großer Kohlkopf, 3 reife Tomaten, 3 Zwiebeln, 4 Stangen Sellerie, 1 Paprika. Wenn möglich, wählen Sie Zutaten aus biologischem Anbau.
Schneiden Sie alle Zutaten in kleine Stücke oder Scheiben und lassen Sie sie einige Minuten lang kochen, bis sie weich sind. Nur mit Salz, Pfeffer und Zitrone würzen.
Wöchentliches Kohlsuppendiät-Menü
Montag: Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), alle Früchte, die Sie wollen, außer Bananen. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
Dienstag: Kohlsuppe (Frühstück, Mittag- und Abendessen), so viel Obst und Gemüse wie Sie wollen, außer Bananen, Erbsen und Mais. Zum Abendessen gibt es eine Ofenkartoffel. Trinken Sie Wasser, Kaffee oder Tee ohne Zucker.
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