Zutaten
- 1 EL Olivenöl
- 1 EL Olivenöl
- 500 g Schweinefilet
- 500 g Schweinefilet
- 1 frischer Brokkoli
- 1 frischer Brokkoli
- 1 Zwiebel
- 1 Zwiebel
- 1 EL Auflaufgewürz
- 1 EL Auflaufgewürz
- 250 ml leichte Sahne
- 250 ml leichte Sahne
- 1 EL Butter
- 1 EL Butter
- 1 TL italienische Kräuter
- 1 TL italienische Kräuter
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Knoblauchzehe
- 250 ml Gemüsebrühe
- 250 ml Gemüsebrühe
- 250 ml Milch
- 250 ml Milch
- 1 EL Mehl
- 1 EL Mehl
- Reis oder Pasta als Beilage
- Reis oder Pasta als Beilage
- weiteres Salz & Pfeffer nach Bedarf
- weiteres Salz & Pfeffer nach Bedarf
- Für das Fleisch
- Für das Fleisch
- ½ TL Paprikapulver edelspüß
- ½ TL Paprikapulver edelspüß
- ½ TL Salz
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Pfeffer
siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite