Diese proteinfreien Energieriegel ohne Backen sind ein perfekter gesunder Snack, vollgepackt mit Nüssen, Samen und dunkler Schokolade. Sie sind einfach zuzubereiten und müssen nicht gebacken werden, was sie zu einer praktischen und köstlichen Option für einen schnellen Energieschub macht.
Vorbereitungszeit
- Vorbereitungszeit: 15 Minuten
- Abbindezeit: 15 Minuten
- Gesamtzeit: 30 Minuten
Zutaten
Für die Bars
- 100 g Erdnüsse
- 200g Haferflocken
- 30 g Kürbiskerne
- 30 g Sonnenblumenkerne
- 40 g Mandeln
- 1 EL Leinsamen
- 2 EL Honig (oder bei Bedarf etwas mehr)
- 50g dunkle Schokolade ohne Zucker
- Salzflocken, nach Geschmack
Zusätzliche Zutaten für das No-Bake-Rezept
- 1 EL Kokosöl
- 15 g Kokosflocken
Wegbeschreibung
Bereiten Sie die Zutaten vor
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